СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

Здоровье и спорт

Виды четок и их польза

Опубликовано

Знаете ли вы, что перебирание четок очень полезно? Существует несколько видов мусульманских четок, которые также называют тасбих. Они представляют собой определенное число бусин – 11, 33 или 99, нанизанных на нить. 99 бусин олицетворяют прекрасные имена Аллаха. Часто на конце четок можно увидеть украшения в виде длинных бусин или кистей.

Существуют шесть видов четок:

Тасбих с розовыми каплями наиболее популярен. Раньше его применяли в лекарственных целях, особенно для снижения температуры или против головной боли. Люди с заболеваниями легких носили розовые четки на шее.

Из тигрового глаза. Этот минерал обладает свойством уменьшать головную боль и приступы мигрени.

Чаще всего мусульмане предпочитают тасбих из дерева кука. Этот материал похож на кокосовые орехи и столь же прочный. Врачи в Османской империи предписывали пользоваться такими четками своим пациентам. Они обладают свойством снимать стресс. Особенность дерева кука также в том, что изначально оно имеет светлый цвет, а при использовании становится темно-коричневым.

Четки из баобаба раньше использовали визири в Османской империи. Древесина доставлялась из Египта и была настолько редкой, что такой тасбих могли себе позволить только состоятельные мусульмане. Сердцевина баобаба обладает очень приятным запахом и со временем передает его пальцам владельца четок.

Четки из сандалового дерева считаются наиболее популярными, так как этот запах очень любил Пророк Мухаммад (салляллаху алейхи ва саллям).

Четки из янтаря также очень распространены среди верующих. Это форма затвердевшей сосновой смолы, которая миллионы лет находилась в недрах земли. Если держать янтарный тасбих в левой руке, то это выводит статическое электричество из тела. Янтарь дарует облегчение сердцу, глазам и мозгу.

Продолжение
РЕКЛАМА
Добавить комментарий

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Здоровье и спорт

Чудодейственное средство против бессонницы

Опубликовано

Самоизоляция, карантинные меры, тревожные новости о распространении коронавируса со всего мира — все это нередко становится причиной нарушения сна. Специалист в области фитотерапии поделилась с «Ени акит» рецептом напитка, употребление которого за два часа до сна решит проблему бессонницы.

Песен: если вы будете делать это, у вас не будет проблем со сном! (Yeni Akit, Турция)

 

Мехмет Озмен (Mehmet Özmen)

В турецком обществе, которое находится под сильным впечатлением от новостей о коронавирусе, поступающих со всего мира. Все больше людей, как утверждается, испытывают проблемы со сном. Специалист в области фитотерапии Фидан Песен (Fidan Pesen) в беседе с «Ени акит» дала свои рекомендации по решению проблемы нарушения сна, усилившейся с распространением коронавируса.

Эпидемия коронавируса отрицательно сказывается и на возможности прямых контактов между врачом и пациентом, люди не ходят в лечебные учреждения, если в этом нет необходимости. Согласно некоторым исследованиям, по причинам, вызванным коронавирусом, в обществе чрезвычайно участились случаи нарушения сна. Специалист в области фитотерапии Фидан Песен, побеседовавшая с «Ени акит», дала важные рекомендации по устранению этого расстройства.

В целом примерно 90% общества в какой-то момент своей жизни сталкиваются с проблемой бессонницы, но после эпидемии коронавируса, охватившей весь мир, число людей, страдающих этой проблемой, существенно возросло, обращает внимание Фидан Песен. В качестве решения эксперт предлагает: «Если вы будете следовать этому совету за два часа до сна, то увидите, что проблема исчезает. Подогрейте один стакан молока, после чего перелейте его в блендер, добавьте один банан и три-четыре веточки шафрана. Смешайте. Я рекомендую употреблять эту смесь регулярно. И за то время, пока вы будете ее использовать, вы заметите, что она очень хорошо помогает».

Эксперты также считают, что для восстановления здорового режима сна перед сном полезно позаниматься физическими упражнениями в течение получаса, после чего принять теплый душ. Утверждается, что погрузиться в сон также поможет чтение.

 

Продолжение

Здоровье и спорт

Активные курильщики рискуют навсегда испортить себе цветоощущение

Опубликовано

Передает ИА “NajmNews” со ссылкой на www.trt.net.tr.

Люди, которые курят больше одной пачки сигарет в день, рискуют навсегда испортить себе цветоощущение.

Согласно информации научного издания Science Daily, исследователи Ратгерского университета пришли к выводу, что выкуривание более одной пачки сигарет в день может негативно повлиять на цветовое зрение человека.

В ходе исследования ученые изучили показатели состояния здоровья 71 человека, которые курили менее 15 сигарет в день и 63 человек, которые выкуривали в день не менее 20 сигарет.

Ученым удалось установить, что у активных курильщиков способность отличать цветовые контрасты значительно ниже, чем у некурящих.

По словам ученых, активные курильщики хуже воспринимают красно-зеленый и сине-желтый цвета, чем пассивные курильщики.

Исследования показали, что никотин повреждает кровеносные сосуды и нейроны сетчатки.

Отмечается, что результате исследования были опубликованы в журнале «Psychiatry Research».

Продолжение

Здоровье и спорт

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Опубликовано

О пользе творога мы слышим с самого детства, по привычке покупаем его в магазине и нередко едим на завтрак. Помимо укрепления костей у этого продукта есть масса полезных свойств. Вы знали, например, что он может улучшить обмен веществ и нормализовать уровень сахара в крови? Все виды творога одинаково полезны, вне зависимости от формы или жирности. А вот по вкусовым качествам лидирует творог из козьего молока.

AdMe.ru прочитал десятки научных статей на эту тему и точно знает, почему нужно есть творог каждый день. Не поделиться этой информацией было бы преступлением.

1. Обмен веществ ускорится

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Витамины группы В, которых в составе творога достаточно, нормализуют метаболизм. Витамин В12, например, способствует полноценной работе мозга и помогает эффективно усваивать железо. Рибофлавин вместе с тиамином преобразуют углеводы в энергию, а пантотеновая кислота участвует в обмене белков, жиров, углеводов и аминокислот в нашем организме.

2. Мышцы придут в форму

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Творог содержит белок казеин, который медленно усваивается и таким образом помогает наращивать мышечную массу. Недаром многие спортсмены употребляют его перед сном: аминокислоты вбрасываются в кровь, мышцы получают питательные вещества в достаточном количестве.

Кроме того, творог продлевает чувство сытости и придает энергию. Он подходит для вегетарианцев (которые не отказались от молочных продуктов), обеспечивая необходимую суточную дозу белка.

3. Похудеть будет легче

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Исследование 2015 года удивляет: оказывается, творог помогает худеть даже без изнурительных тренировок! Люди с избыточным весом придерживались низкокалорийной диеты и регулярно ели творог, не занимаясь при этом физическими упражнениями. Другая группа людей придерживалась той же диеты, но занималась фитнесом.

Вес удалось сбросить и тем и другим. Хотите похудеть, но времени на тренажерные залы или занятия с тренером нет? Добавьте в рацион творог.

4. Женское здоровье улучшится

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Молочные продукты, особенно творог, богаты протеинами, кальцием и витамином D. Регулярное употребление творога улучшает здоровье женщин: он поможет стабилизировать цикл, а в пременопаузальный период поддержит гормоны на нужном уровне.

Регулярное употребление творога даже способно снизить риск появления рака молочной железы. К таким выводам пришли эксперты из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Исследование на протяжении 16 лет показало: высокий уровень витамина D и кальция у женщин в пременопаузе сводит риск возникновения рака груди к минимуму.

5. Кости станут крепче

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Мы с детства знаем о преимуществах продуктов, богатых кальцием: кости и зубы укрепляются. Причем пищевой кальций усваивается так же хорошо, как и специальные добавки. В твороге содержится 28 % суточной нормы кальция. Он положительно влияет на метаболизм и плотность костной ткани, а также потерю массы.

Получить максимальный эффект от кальция можно, если сделать молочные продукты частью пищевых привычек с детства. Разумно дополнить рацион ребенка творогом, молоком, сыром и другими продуктами этой группы. Употребление в пищу продуктов, богатых кальцием, во время беременности способствует профилактике остеопороза и стабилизирует нервную систему.

6. Уровень сахара придет в норму

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

7. Сердечно-сосудистая система обретет тонус

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Помимо нормализации уровня сахара магний позитивно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Он держит под контролем артериальное давление и борется с образованием тромбов.

200 г творога дают организму почти 30 % суточной нормы селена. Этот элемент — сильный антиоксидант. Он нейтрализует пагубное воздействие свободных радикалов и предохраняет стенки сосудов и ткани сердца от поражений.

8. Снизится риск инсульта

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Помимо других питательных веществ в твороге содержится калий. Он поддерживает водный баланс в организме, уменьшает тревожность, участвует в процессе проведения нервных импульсов. Регулярное употребление калия снижает артериальное давление и, таким образов, риск инсульта. Употребление молочных продуктов, в том числе творога, предотвращает метаболический синдром, связанный с развитием сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Бонус: противопоказания

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Как у любого продукта, у творога есть противопоказания. В нем содержится много соли: на полстакана творога приходится около 400 мг хлорида натрия. В то время как рекомендуемая суточная доза составляет 1 500 мг.

Не злоупотребляйте творогом, если вы страдаете от заболеваний почек: большое содержание белка увеличивает нагрузку на выделительную систему. Если у вас непереносимость лактозы, о пользе творога также можно забыть.

Продолжение

трендовые темы