СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

Здоровье и спорт

Алкоголь “захватывает” мозг, ухудшая память и вызывая зависимость

Опубликовано

Одно лишь изменение на молекулярном уровне может помочь объяснить, почему несколько бокалов вина могут на целые дни ухудшить память и почему алкоголики снова начинают пить после десятилетий воздержания, пишет журналист Independent Алексс Мэттьюз-Кинг.

“Используя дрозофил, чтобы понять химические механизмы воздействия алкоголя на мозг, американские неврологи узнали, как еще он меняет области, связанные с положительным опытом и пристрастиями”, – передает корреспондент.

Ученые из Брауновского университета выяснили, что под воздействием алкоголя у мушек появляются изменения в группе клеточных механизмов под названием сигнальный путь Notch. Одно из изменений происходит в блоке, отвечающем за сборку рецепторной молекулы, которая помогает обнаруживать дофамин – нейротрансмиттер, ответственный за хорошее настроение. Этот дофаминовый рецептор “известен тем, что кодирует, является ли воспоминание хорошим или оно вызывает отвращение”.

“Если у людей механизм такой же, то одного бокала вина достаточно, чтобы активировать сигнальный путь, но в течение часа он вернется к нормальному состоянию. После трех бокалов вина, выпитых с перерывами в час, сигнальный путь через 24 часа не возвращается в нормальное состояние. Мы думаем, что, вероятно, именно эта продолжительность меняет активность генов в нейронных сетях, связанных с памятью. Просто имейте это в виду, когда в следующий раз разопьете бутылку вина с друзьями или супругом”, – сказала ведущий автор исследования Карла Каун.

“Алкоголь перехватывает процессы в мозге, позволяющие нам помнить все очень долго, – сказал нейробиолог из Королевского колледжа Лондона Питер Гизе, не участвовавший в исследовании. – А значит, наркотическая зависимость сохраняется из-за того, что механизмы памяти перехвачены воздействием наркотика. Это исследование не только предоставляет модель для понимания стойкости наркотической зависимости, но и определяет потенциальные фармакологические задачи по ее лечению”.

Продолжение
РЕКЛАМА
Добавить комментарий

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Здоровье и спорт

Активные курильщики рискуют навсегда испортить себе цветоощущение

Опубликовано

Передает ИА “NajmNews” со ссылкой на www.trt.net.tr.

Люди, которые курят больше одной пачки сигарет в день, рискуют навсегда испортить себе цветоощущение.

Согласно информации научного издания Science Daily, исследователи Ратгерского университета пришли к выводу, что выкуривание более одной пачки сигарет в день может негативно повлиять на цветовое зрение человека.

В ходе исследования ученые изучили показатели состояния здоровья 71 человека, которые курили менее 15 сигарет в день и 63 человек, которые выкуривали в день не менее 20 сигарет.

Ученым удалось установить, что у активных курильщиков способность отличать цветовые контрасты значительно ниже, чем у некурящих.

По словам ученых, активные курильщики хуже воспринимают красно-зеленый и сине-желтый цвета, чем пассивные курильщики.

Исследования показали, что никотин повреждает кровеносные сосуды и нейроны сетчатки.

Отмечается, что результате исследования были опубликованы в журнале «Psychiatry Research».

Продолжение

Здоровье и спорт

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Опубликовано

О пользе творога мы слышим с самого детства, по привычке покупаем его в магазине и нередко едим на завтрак. Помимо укрепления костей у этого продукта есть масса полезных свойств. Вы знали, например, что он может улучшить обмен веществ и нормализовать уровень сахара в крови? Все виды творога одинаково полезны, вне зависимости от формы или жирности. А вот по вкусовым качествам лидирует творог из козьего молока.

AdMe.ru прочитал десятки научных статей на эту тему и точно знает, почему нужно есть творог каждый день. Не поделиться этой информацией было бы преступлением.

1. Обмен веществ ускорится

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Витамины группы В, которых в составе творога достаточно, нормализуют метаболизм. Витамин В12, например, способствует полноценной работе мозга и помогает эффективно усваивать железо. Рибофлавин вместе с тиамином преобразуют углеводы в энергию, а пантотеновая кислота участвует в обмене белков, жиров, углеводов и аминокислот в нашем организме.

2. Мышцы придут в форму

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Творог содержит белок казеин, который медленно усваивается и таким образом помогает наращивать мышечную массу. Недаром многие спортсмены употребляют его перед сном: аминокислоты вбрасываются в кровь, мышцы получают питательные вещества в достаточном количестве.

Кроме того, творог продлевает чувство сытости и придает энергию. Он подходит для вегетарианцев (которые не отказались от молочных продуктов), обеспечивая необходимую суточную дозу белка.

3. Похудеть будет легче

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Исследование 2015 года удивляет: оказывается, творог помогает худеть даже без изнурительных тренировок! Люди с избыточным весом придерживались низкокалорийной диеты и регулярно ели творог, не занимаясь при этом физическими упражнениями. Другая группа людей придерживалась той же диеты, но занималась фитнесом.

Вес удалось сбросить и тем и другим. Хотите похудеть, но времени на тренажерные залы или занятия с тренером нет? Добавьте в рацион творог.

4. Женское здоровье улучшится

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Молочные продукты, особенно творог, богаты протеинами, кальцием и витамином D. Регулярное употребление творога улучшает здоровье женщин: он поможет стабилизировать цикл, а в пременопаузальный период поддержит гормоны на нужном уровне.

Регулярное употребление творога даже способно снизить риск появления рака молочной железы. К таким выводам пришли эксперты из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Исследование на протяжении 16 лет показало: высокий уровень витамина D и кальция у женщин в пременопаузе сводит риск возникновения рака груди к минимуму.

5. Кости станут крепче

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Мы с детства знаем о преимуществах продуктов, богатых кальцием: кости и зубы укрепляются. Причем пищевой кальций усваивается так же хорошо, как и специальные добавки. В твороге содержится 28 % суточной нормы кальция. Он положительно влияет на метаболизм и плотность костной ткани, а также потерю массы.

Получить максимальный эффект от кальция можно, если сделать молочные продукты частью пищевых привычек с детства. Разумно дополнить рацион ребенка творогом, молоком, сыром и другими продуктами этой группы. Употребление в пищу продуктов, богатых кальцием, во время беременности способствует профилактике остеопороза и стабилизирует нервную систему.

6. Уровень сахара придет в норму

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

7. Сердечно-сосудистая система обретет тонус

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Помимо нормализации уровня сахара магний позитивно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Он держит под контролем артериальное давление и борется с образованием тромбов.

200 г творога дают организму почти 30 % суточной нормы селена. Этот элемент — сильный антиоксидант. Он нейтрализует пагубное воздействие свободных радикалов и предохраняет стенки сосудов и ткани сердца от поражений.

8. Снизится риск инсульта

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Помимо других питательных веществ в твороге содержится калий. Он поддерживает водный баланс в организме, уменьшает тревожность, участвует в процессе проведения нервных импульсов. Регулярное употребление калия снижает артериальное давление и, таким образов, риск инсульта. Употребление молочных продуктов, в том числе творога, предотвращает метаболический синдром, связанный с развитием сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Бонус: противопоказания

Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

Как у любого продукта, у творога есть противопоказания. В нем содержится много соли: на полстакана творога приходится около 400 мг хлорида натрия. В то время как рекомендуемая суточная доза составляет 1 500 мг.

Не злоупотребляйте творогом, если вы страдаете от заболеваний почек: большое содержание белка увеличивает нагрузку на выделительную систему. Если у вас непереносимость лактозы, о пользе творога также можно забыть.

Продолжение

Здоровье и спорт

Виды четок и их польза

Опубликовано

Знаете ли вы, что перебирание четок очень полезно? Существует несколько видов мусульманских четок, которые также называют тасбих. Они представляют собой определенное число бусин – 11, 33 или 99, нанизанных на нить. 99 бусин олицетворяют прекрасные имена Аллаха. Часто на конце четок можно увидеть украшения в виде длинных бусин или кистей.

Существуют шесть видов четок:

Тасбих с розовыми каплями наиболее популярен. Раньше его применяли в лекарственных целях, особенно для снижения температуры или против головной боли. Люди с заболеваниями легких носили розовые четки на шее.

Из тигрового глаза. Этот минерал обладает свойством уменьшать головную боль и приступы мигрени.

Чаще всего мусульмане предпочитают тасбих из дерева кука. Этот материал похож на кокосовые орехи и столь же прочный. Врачи в Османской империи предписывали пользоваться такими четками своим пациентам. Они обладают свойством снимать стресс. Особенность дерева кука также в том, что изначально оно имеет светлый цвет, а при использовании становится темно-коричневым.

Четки из баобаба раньше использовали визири в Османской империи. Древесина доставлялась из Египта и была настолько редкой, что такой тасбих могли себе позволить только состоятельные мусульмане. Сердцевина баобаба обладает очень приятным запахом и со временем передает его пальцам владельца четок.

Четки из сандалового дерева считаются наиболее популярными, так как этот запах очень любил Пророк Мухаммад (салляллаху алейхи ва саллям).

Четки из янтаря также очень распространены среди верующих. Это форма затвердевшей сосновой смолы, которая миллионы лет находилась в недрах земли. Если держать янтарный тасбих в левой руке, то это выводит статическое электричество из тела. Янтарь дарует облегчение сердцу, глазам и мозгу.

Продолжение

трендовые темы